制定最健康皮肤的日常习惯对于身心健康都很重要。我们的品牌使命是帮助增强皮肤健康并支持人的活力。健康的皮肤不仅看起来很棒，而且还可以帮助我们对自己的身体感到更加自信和舒适。然而，实现和保持最佳的皮肤健康是一个旅程，而不是目的地，需要每天的努力和关注。
让我们根据我们的产品开发历程、科学研究以及护肤专业知识的见解，探索健康皮肤的顶级护肤秘诀。
第一：保护皮肤免受阳光照射（+其他环境压力）
保护您的皮肤免受阳光照射是我们绝对的、毫不妥协的、有科学依据的方法，可以减缓衰老的出现，并防止皮肤受到环境引起的进一步损害。我们强烈建议您变得明智地防晒！
阳光照射是过早衰老、色素沉着过度和皮肤癌的主要原因。每天尽一切努力保护皮肤免受太阳有害紫外线的伤害，是保持皮肤健康最关键的步骤之一。即使在阴天，也要始终涂抹 SPF 至少为 30 的防晒霜，并每两小时或根据产品说明重新涂抹一次。佩戴帽子、长袖衬衫和太阳镜等防护服也有助于保护皮肤免受阳光的有害影响。
第二：温和有效地去角质
如果您阅读过我们的任何其他博客（ 此处和此处）或查看过我们的产品奖项，您就会知道我们是安全、温和和有效去角质的忠实拥护者。我们也不偏爱：我们喜欢化学和物理去角质剂，以及产品混合的协同效应。
用物理和/或化学成分轻轻去除角质，有助于去除死皮细胞，疏通毛孔，促进细胞更新，从而使肤色更光滑、更明亮。发表在《化妆品科学杂志》上的一项研究发现，结合使用物理和化学去角质剂去角质比单独使用任何一种方法都更有效。研究还发现，使用去角质剂可以改善皮肤纹理，减少细纹和皱纹的出现。
需要注意的是，过度去角质会损伤皮肤屏障并引起刺激——手动压力对于物理去角质很重要，所以要轻一点！同样，化学去角质剂的浓度和类型也会影响皮肤敏感性（我们决定推出每日酸性爽肤水的原因之一是确保有一种温和且高效的化学选择）。
我们建议每周物理去角质不超过两次，每天或隔天使用化学去角质剂，具体取决于您的皮肤对阿尔法羟基酸 (AHA) 的耐受程度。最后，不要忘记提示 1 ：始终涂抹防晒霜 - 使用 AHA 帮助加速皮肤更新，从而增加您对紫外线的敏感度。
第三：卸妆
这看起来似乎是理所当然的事情，但说实话，我们都受过诱惑。漫长的一天工作或夜晚外出，您只想尽快上床睡觉。在手机上设置提醒或将便利贴贴在镜子上。无一例外，这一步至关重要。在你的脸碰到枕头之前，你必须把妆卸掉。
过夜化妆会导致毛孔堵塞，从而导致痘痘和刺激。此外，它还会损害皮肤屏障的完整性，而皮肤屏障在保护皮肤免受外部压力源影响方面发挥着重要作用。那么我们如何有效卸妆呢？这让我们想到了清洁剂（我们最喜欢的另一个话题）！
就像去角质一样，我们需要温和有效的清洁解决方案。 《国际化妆品科学杂志》上发表的一项研究发现，频繁使用刺激性清洁剂会导致皮肤屏障受损并增加经皮水分流失。基本上：把泡沫移到一边！通过使用温和的洁面乳卸妆，皮肤屏障更有可能保持完整，有助于保持皮肤健康和水分。
如果您的化妆品是油性或硅基化妆品，第一步是使用油基洁面乳，例如我们的 Essential Balm Cleanse，可快速去除任何化妆品痕迹，而不会剥离或损害皮肤屏障。随后使用水基清洁剂（例如 Complete Moisture Cleanse）来洗掉任何二次污染物。
睡觉前优先清洁。让它成为一种习惯。时期。
第四：解决泛红问题
皮肤发红可能是刺激的迹象，这可能是由多种因素引起的，例如阳光损伤、氧化应激、环境污染、潜在皮肤状况和刺激性护肤品。解决发红问题很重要，首先要找出发红的根源——遗憾的是，慢性低度炎症会加速皮肤老化和衰退。
好消息是，我们的整个系列旨在帮助控制皮肤发红的表现并减少发红的出现。我们所有配方的基础成分都是芦荟，这是有充分理由的——它是帮助镇静和舒缓肌肤的简单而有效的方法。芦荟也是我们镇静、舒缓草药输液的主要渠道，其中含有强效抗红成分和抗氧化剂，如绿茶提取物、姜黄、金盏花、奶蓟和薰衣草。烟酰胺是另一种特别擅长对抗全身发红的成分。
产品：我们整个系列中的任何皮肤或身体产品。 :)
第五：关注微循环
正如运动对我们的整个身体有益一样，促进微循环是影响皮肤健康的一种直接方法。微循环是指最小血管中的血液循环，其中许多血管位于我们的面部组织下方。我们最喜欢的健康循环结果之一是让我们的肤色焕发“je ne sais quoi”的光泽。以下是我们鼓励刺激微循环的两种首选方法：
刮痧是一种广受欢迎的促进皮肤微循环的技术，这是一种古老的中国疗法，涉及用工具轻轻扫过皮肤以刺激血液流动。发表在《美容皮肤病学杂志》上的一项研究发现，面部刮痧可改善皮肤的微循环，从而改善皮肤弹性并减少细纹和皱纹的出现。我们从我们亲爱的朋友和合作者 Sandra Lanshin Chiu, L.Ac 那里学到了令人难以置信的关于刮痧的知识。兰信的。要了解有关刮痧的更多信息，请访问她令人难以置信的网站，其中充满了宝贵的资源、教程和技术。
另一种刺激微循环的方法是通过护肤治疗和面膜。我们的第一个产品可可抗氧化面膜，通过使用可可协助营养输送来帮助影响循环。使用面膜后，皮肤可能看起来有点粉红色（但容光焕发），但这是血液循环受到刺激的积极迹象！
第六：补充抗氧化剂
我们怎么强调抗氧化剂的使用都不过分。它们通过解决和预防可能导致发红、变色和许多其他氧化应激表现的皮肤损伤，在维持健康的皮肤功能方面发挥着至关重要的作用。抗氧化剂是我们日常的皮肤英雄，在这场史诗般的皮肤病氧化之战中，它们可以对抗宿敌自由基。主要成分为维生素 C、维生素 A、维生素 E、谷胱甘肽和多酚。如果您想更深入地了解抗氧化剂，我们强烈建议您查看我们的专门博客。
当我们配制抗氧化剂（包含在我们所有的产品中）时，我们利用了抗氧化剂搭配使用时效果最佳的事实。发表在《皮肤病学研究杂志》上的一项研究发现，使用抗氧化剂的组合可以产生协同效应，比单独使用单一抗氧化剂提供更好的对抗自由基的保护。研究还发现，将抗氧化剂结合在网络中可以增强其稳定性和功效。因此，请使用我们的 C 复合精华和活性输液油中的专用抗氧化网络来补充这些护肤英雄，或者享受我们生产的每种配方中的多酚的好处。
C 复合精华、活性输液油、草本输液油、保湿浓缩液、超肽霜、每日酸性爽肤水。
第七：滋养你的皮肤屏障
强化皮肤屏障就是用正确的脂质滋养您的皮肤：可以渗透的微脂质（如神经酰胺）和可以保护皮肤的大脂质（如植物油和黄油）。为了进一步支持您的皮肤屏障，请使用可提供结构支持的成分（如肽）调整您的皮肤。大分子脂质、肽和神经酰胺共同帮助皮肤保持完整性并防止水分流失，同时改善皮肤纹理以及细纹和皱纹的出现。更好的是，将所有这些成分组合到一种产品中，以获得最大的屏障营养。提示：Ulta 肽霜。
除了超肽霜之外，根据皮肤的需求调整保湿水平也很重要。根据气候、生活方式和皮肤类型，您可能需要更高浓度的脂质，在这种情况下，Vital Balm Cream、Herbal Infusion Oil 和 Active Infusion Oil 都是不错的选择。
您可以在我们的专门博客中阅读有关肽益处的更多信息。
超胜肽霜+ Vital Balm Cream +草本输液油+活性输液油
第八：像对待脸部一样对待您的颈部和身体
护肤不仅仅停留在颈部，还应该是全身的护理！颈部和身体上的皮肤与面部一样重要，并且经常暴露在类似的环境压力下。发表在《美容皮肤病学杂志》上的一项研究发现，与身体其他部位相比，颈部皮肤下垂和皱纹更为明显。随着年龄的增长，如果颈部皮肤没有像脸部一样强度的护理，它会迅速失去弹性和紧致度。因此，在执行日常护肤步骤时，不要忘记颈部！刮痧（来自技巧五）也是颈部皮肤的绝佳练习。
同样的护肤建议也适用于身体——这是我们推出含有适合面部成分的身体系列的另一个原因。我们提倡选择含有强效成分的温和滋养产品，以呵护全身较厚的皮肤。您可以在我们的专门博客中详细了解我们身体护理的好处。
第九：一个词：水合物
就人体的整体健康而言，最佳的补水可能是常识，但值得一提的是，喝足够的水对于保持健康、容光焕发的皮肤也至关重要。 《国际化妆品科学杂志》上发表的一项研究发现，增加水的摄入量可以直接改善整体皮肤的水合作用和弹性。然而，当我们谈论保湿时，我们指的是内部和外部水源，即：您的产品如何帮助您的皮肤保湿？
任何声称“补水”的护肤产品都应该解决某些成分的渗透性问题，同时提高皮肤的保水能力（或减少所谓的经表皮失水或 TEWL）。这就是为什么提示#7 如此重要——皮肤屏障的健康会严重影响皮肤的锁水能力。
我们相信皮肤保湿非常重要，这就是为什么我们的许多产品都致力于为皮肤提供保湿成分并帮助改善屏障健康。值得注意的是，增加皮肤内的水合作用永远不会仅来自于一种产品——而是使用不同机制解决水合作用的产品之间的协同作用。保湿产品搭配使用时效果总是最佳 - 例如，我们的保湿加速剂将营养注入的结构化水引入皮肤，然后是保湿增强浓缩液，其中含有补充仿生多糖和糖胺聚糖，以及保湿剂。
第十：充足的睡眠
充足的睡眠对于健康的皮肤至关重要。在睡眠期间，身体会释放褪黑激素等激素，对皮肤健康起着关键作用。褪黑激素是一种强大的抗氧化剂，有助于保护皮肤免受紫外线引起的损伤和过早衰老。此外，褪黑激素已被证明具有镇静作用，有助于减少发红、刺激和其他皮肤炎症迹象。有趣的是，研究还表明，褪黑激素除了由大脑中的松果体释放外，还由皮肤本身产生。这表明皮肤有自己的内部时钟，睡眠质量可能通过褪黑激素的产生对皮肤健康产生直接影响。每个人每晚需要的睡眠时间不同，但专家表示每晚的目标是 7 至 9 小时的睡眠。
第十一：定期检查您的皮肤是否有变化
我们大力倡导了解您的皮肤。除了了解您的皮肤类型和状况之外，通过自我检查监测和记录任何变化也非常重要。定期进行皮肤自我检查有助于及早发现皮肤异常。对于特定的皮肤问题，请务必咨询皮肤科医生。
免责声明：此处提出的观点和意见代表品牌和作者的观点和意见，不应被视为代表医疗建议或指导。
资源
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WRITTEN BY Josh Rosebrook